상떼 센트레

레티놀은 노화방지를 위한 최고의 피부관리 성분 중 하나입니다. 강력한 항산화 성분이 포함되어 있을 뿐만 아니라 콜라겐 생성을 촉진하고 색소침착을 없애며 다크스팟을 퇴색시키는데 매우 효과적입니다. 

레티놀은 필수성분인 비타민A의 유도체 인데요, 베타카로틴 농도가 높은 과일이나 채소에서 볼 수 있습니다. 비타민A가 가장 높은 채소는 당근이지만 당근을 너무 많이 섭취하게 되면 혈중 베타카로틴 수치가 높아져 피부가 황색으로 변할 수도 있습니다. 당근 외에도 우유나 계란 등이 비타민A의 훌륭한 공급원이 될 수 있습니다.

피부를 탄력있게 만드는 효과에도 불구하고 모든 사람이 레티놀을 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 많은 여성들이 레티노이드가 함유된 제품을 사용하면서 얼굴이 붉어지거나 피부가 벗겨지고 가려움을 느끼는 등의 레티놀 부작용에 대해서 호소를 하기도 합니다.

아래에서 레티놀이 가진 부작용이 어떠한 것들이 있는지 살펴보고 이 부작용을 예방하고 줄일 수 있는 방법도 소개해 드리도록 하겠습니다.

1. 붉은 피부

레티놀을 처음 사용하는 사람의 경우 가장 일반적으로 경험할 수 있는 부작용이 발적현상 입니다. 발적이란 모세혈관이 확장되어 피부가 붉게 부어오른 상태를 말하는데요, 레티놀은 피부 재생을 돕기도 하지만 그 과정에서 피부장벽을 파괴하여 염증을 유발할 수도 있습니다. 피부가 빨갛게 변하는 것은 염증이 있다는 신호 중 하나이며 민감한 피부를 가진 사람일수록 염증과 발적을 일으킬 가능성이 더 높습니다.

2. 건조한 피부

레티놀은 피부 세포의 생성 주기를 촉진하기 때문에 표피의 장벽이 손상될 수 있으며 이로인해 특히 겨울에 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.  피부장벽은 피부 세포의 수분 손실을 방지하는 기능이 있는데요, 이러한 기능의 손실로 인해 피부가 건조해 질 수 있습니다.

3. 피부 당김

레티놀을 바른 뒤 피부가 팽팽해진다고 느낄 수 있습니다. 이는 일반적으로 나타날 수 있는 레티놀 부작용 중 하나인데요, 이러한 팽팽한 느낌은 주름이 사라지는 것으로 해석되어서는 안되며 피부가 매우 건조한 상태라는 것을 의미하게 됩니다.

4. 일부 사람의 경우 여드름 악화

레티놀은 여드름을 제거하는데 유용하지만 일부 사람들의 경우 레티놀 사용시 피부 자극으로 인해 더 많은 여드름이 생길 수도 있습니다. 하지만 일시적으로 여드름이 많이 생겼다고 해서 레티놀 제품을 즉시 중단하지는 않아도 됩니다. 몇 주 더 사용해 보고 여드름이 악화되거나 상태가 개선되지 않는 등 레티놀 부작용이 지속될 경우에만 사용을 중단하세요.

5. 태양에 의한 자극 증가

레티놀은 태양에 대해 피부가 더 민감하게 반응하도록 하는 경향이 있습니다. 위에서 언급했듯이 레티놀은 피부 세포의 최상층을 벗겨내고 일부 보호장벽을 제거하는 역할을 합니다. 이것은 태양에 의한 더 많은 광독성 반응을 유도하게 되며 피부가 붉어지고 자극을 받게 됩니다. 

일반적으로 레티놀이 함유된 스킨케어 제품은 밤에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 잠재적인 태양 민감성을 예방할 수 있기 때문인데요, 낮에 사용할 경우에는 자외선 차단제를 바름으로써 태양에 의한 레티놀 부작용을 예방할 수 있습니다.

6. 피부 가려움증

레티놀에 의해 피부 바깥층의 세포가 떨어져 나가게 되면 염증과 함께 건조함이 생길 수 있습니다. 특히 레티놀 제품을 자주 사용하는 부위인 얼굴이나 목은 가려움증에 쉽게 노출되며 이는 보습력이 있는 제품으로 케어해 줄 필요가 있습니다.

7. 그 외 문제

위에서 언급했던 가려움증이나 발적, 작열감과 같은 레티놀 부작용보다 더 심각한 문제가 있을 수도 있습니다. 증상은 개인의 건강이나 주위 환경마다 다를 수 있으니 레티놀 제품을 사용하다가 무언가 정상이 아니라고 느껴진다면 즉시 피부를 씻어내고 피부과 전문의에게 의학적 조언을 얻는 것이 좋습니다.

1. 순한 세정제의 사용

레티놀을 사용하려는 부위를 항상 청결하게 유지해야 합니다. 순한 세정제와 미지근한 물을 사용하는 것이 좋은데요, 레티놀을 사용하게 되면 민감해지고 건조해질 수 있기 때문에 더 건조하게 만들 수 있는 강한 세정제나 클렌저는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

2. 점진적 사용량과 빈도 조절

레티놀을 처음 사용하는 경우에는 사용량을 조절하는 것이 레티놀 부작용을 줄일 수 있는 방법입니다. 이 방법의 목표는 피부가 레티놀 성분을 견딜 수 있도록 적응시키는 것이며 두 가지 방법이 있을 수 있습니다.

첫번째는 레티놀의 사용량을 조절하는 것입니다. 세럼이나 크림에 레티놀을 첨가할 경우 작은 완두콩 크기의 레티놀만 첨가하여 사용하다가 1~2개월 후 점진적으로 사용량을 늘리며 증상과 효과를 확인해 보면 됩니다. 두 번째로, 레티놀의 사용 빈도를 조절하는 것입니다. 처음에는 2~3일마다 레티놀 제품을 사용하다가 큰 문제가 없다면 격일로 사용해 봅니다. 그 후에는 매일 밤마다 사용하는 등 빈도를 높임으로써 자신에게 맞는 속도와 양을 조절해 볼 수 있습니다.

3. 자외선 차단제의 사용

레티놀 사용시 자외선 차단제는 필수라 할 수 있습니다. 자외선 차단제를 매일 사용하게 되면 노화의 징후를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 레티놀 부작용 중 하나인 태양에 의한 피부 민감도를 줄여줄 수 있습니다. 레티놀을 사용할 때는 그 어느 때보다 더 많은 피부 보호가 필요하게 됩니다.

4.눈 부위는 소량으로 사용

많은 사람들이 눈 부위의 잔주름을 없애고 싶어합니다. 하지만 눈꺼풀과 같은 피부는 얼굴이나 몸의 다른 부위보다 훨씬 두께가 얇기 때문에 민감도가 높다고 할 수 있습니다. 만약 눈 주위에 사용하고자 한다면 소량의 레티놀 제품을 사용하시기 바랍니다.

5. 사용 전 이상 여부 테스트

얼굴이나 신체에 레티놀을 사용하기 전에 혹시모를 제품 알레르기나 민감성이 없는지 확인할 필요가 있습니다. 이 때는 팔의 한쪽 부위에 레티놀 제품을 소량 발라보고 발적이나 피부 이상 증상을 확인 후 얼굴에 적용하는 것이 현명하다고 할 수 있습니다.

6. 정확한 사용량

레티놀 제품을 과도하게 사용하는 것은 피부에 좋지 않습니다. 레티놀을 사용 후 피부에 긍정적인 효과가 나타날 때, 레티놀을 많이 사용하면 더 큰 효과가 있을 것이라 믿는 것은 오히려 레티놀 부작용을 부르는 흔한 실수 중 하나입니다.

레티놀이 주름을 완화시키고 탄력을 증가시키는 과정을 촉진할 수는 있지만 발적과 염증과 같은 부작용으로 이어질 수도 있는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러니 인내심을 갖고 피부에 적용해 보시기 바랍니다. 레티놀의 과다사용으로 인한 부작용보다는 시간이 걸리더라도 작은 효과를 누적시키는 것이 좋다는 것을 기억하세요.

7. 스킨 케어 루틴에 통합

레티놀은 피부를 건조하게 만드는 단점이 있습니다. 이러한 레티놀 부작용을 예방하기 위해 세럼이나 보습제를 첨가하여 필요한 수준의 수분을 보충하는 것이 필요합니다. 피부에 수분이 보충되면 피부건조를 완화하는데 도움이 될 수 있는데요, 보습 마스크를 주자 이용하는 것도 한가지 방법이 될 수 있습니다.

레티놀은 노화 증상을 개선하기 위한 가장 신뢰할 수 있는 성분 중 하나입니다. 적절하게 사용한다면 주름완화나 탄력개선에 확실한 도움이 될 수 있는데요, 이렇게 확실한 효능의 이면에는 부작용 또한 생길 수 있음을 인지하셔야 합니다. 위에서 언급했듯이 레티놀 부작용은 충분히 예방이 가능합니다.

레티놀 제품을 사용하는데 있어서 위의 내용이 유용한 정보가 되었기를 바라며 이만 글을 마치겠습니다.

* 참고자료

www.drwangskincare.com/blogs/news/7-side-effects-of-retinol-and-7-ways-to-prevent-them

바세린은 석유로부터 만들어진 반고체형 연고로써 페트로리움 젤리(petroleum jelly)라고도 하며 미국의 인기있는 스킨케어 브랜드이기도 합니다. 이것은 미네랄과 왁스의 혼합물로써 쉽게 펴 바를 수 있는 질감을 가지고 있는데요, 바세린은 화장품 용도 뿐만 아니라 상처나 화상 및 긁힌 피부를 위한 치료제로써 140년 이상 사용되어 왔습니다.

보통 석유제품이라고 하면 경유나 등유, 휘발유, LPG등을 생각하겠지만 바세린 역시 석유의 부산물로써 석유 찌꺼기인 페트로리움 젤리로부터 만들어 집니다. 하지만 다른 형태의 석유 제품과는 달리 바세린은 손이나 얼굴과 같은 피부에 안전하게 사용할 수 있습니다. 바세린 효능으로는 주로 보습제로써 잘 알려져 있는데요, 이 외에도 어떠한 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

출처 : medicalnewstoday.com

1. 수분 보습력의 향상

바세린은 피부에 보호장벽을 만들어 외부와의 차단을 통해 긍정적인 작용을 하게 됩니다. 이는 피부에 수분을 보충한다는 의미가 아니라 기존에 있는 피부의 수분을 보존한다는 의미인데요, 2016년 인도 피부과학 학술지(Indian Journal of Dermatology)에 게재된 연구에 따르면 바세린은 라놀린(lanolin)이나 올리브, 미네랄 오일과 비교하여 보습력이 더 우수한 것으로 나타났습니다. 그리고 바세린의 수분 손실 차단력과 함께 수분을 더해주는 성분이 혼합된 제품을 사용할 경우 보습에 더 효과적일 수 있습니다. 특히 라놀린(lanolin)이나 세레신(ceresin)을 혼합하여 만든 제품의 경우 수분의 보충과 보존을 동시에 기대할 수 있습니다.

2. 경미한 상처와 긁힌 자국의 치료효과

바세린을 바른 부위에는 장막이 형성되어 다치거나 자극을 받은 피부를 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 이 보호장벽은 세포의 치유를 용이하게 하고 상처에 박테리아가 침입하는 것을 방지해 줍니다.

3. 건조한 피부에 대한 바세린 효능

바세린의 수분 보호장막은 건조한 피부를 진정시키는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 눈꺼풀은 얇은 피부 조직으로 인해 건조해 지기 쉬운데요, 많은 자극적인 화장품과는 달리 바세린은 눈 주위에 사용해도 될 정도로 안전한 성분입니다.

4. 지성피부에 대한 바세린 효능

바세린은 지성피부를 가진 사람도 사용할 수는 있습니다. 하지만 바세린의 기름지고 무거운 듯한 느낌은 지성피부를 가진 사람들의 취향에 따라 좋아하지 않을 수도 있습니다. 특히 오일로 인한 피부트러블이 있는 사람들은 바세린 보호막이 피지와 오일마저도 보호막으로 덮어두니 주의 하시기 바랍니다.

5. 민감성 피부에 대한 바세린 효능

바세린 제조사는 자사의 제품이 비코메도제닉(non-comedogenic)이라고 말하고 있습니다. 비코메도제닉은 모공을 막지 않기 때문에 피부 트러블을 일으키지 않는 것을 의미하는데요, 그렇기 때문에 민감한 피부를 가진 사람들도 대부분 바세린을 사용하기에 큰 문제가 되지 않습니다.

출처 : standardmedia.co.ke

1. 메이크업(화장) 리무버

바세린은 석유를 기반으로 하는 제품이기 때문에 거의 모든 종류의 메이크업을 부드럽고 간단히 녹일 수 있습니다. 또한 일부 메이크럽 리무버와는 달리 눈 주위에도 안전하게 사용할 수 있으며 워터프루프 마스카라를 제거하는데도 좋은 효과를 보입니다.

2. 피부 수분장벽

바세린은 피부에 자극을 주는 성분이 없기 때문에 얼굴에 안심하고 발라도 되며, 바른 부위의 수분증발을 완전히 차단해 줍니다. 바세린을 얼굴에 바른 후 잠들게 되면 피부결이 한층 부드러워 지는 것을 확인할 수 있습니다.

3. 갈라진 입술 보호

바람이 많이 불거나 뜨거운 태양과 같은 환경 아래에서는 입술이 빨리 건조될 수 있습니다. 바세린을 입술에 바르면 입 주위의 민감한 피부를 보호하는데 도움이 되며 향기가 없기 때문에 대부분의 사람들에게서 아무런 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

4. 눈썹 정리

바세린은 눈썹 스타일을 단정하게 정리할 때도 사용할 수 있습니다. 높은 아치형태이든지 더 자연스러운 형태이든지 상관없이 바세린을 눈썹에 얇게 발라주면 제자리에 고정시켜 줌으로써 스타일을 쉽게 만들 수 있습니다.

출처 : petcoach.co

1. 주사(Rosacea)

주사는 염증성 피부상태를 일컫는 말로써 만성 출혈성 질환입니다. 주로 코나 뺨과 같은 피부가 빨갛게 충혈이 되는 상태인데요, 주사의 유발요인과 증상은 제각각일 수 있지만 피부과 전문의의 연구에 따르면 바세린이 주사를 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 2018년 포르투칼 코임브라 대학교 약학부의 연구에 의하면 주사환자들은 민감한 피부를 가진 것이 특징이기 때문에 이러한 피부에 대한 미용과 치료방법이 중요하다고 강조를 하였습니다. 피부를 건조시키고 자극하는 화장품들은 피부장벽에 장애를 주고 혈관에 자극을 주기 때문에 피부민감도가 증가할 수 있습니다. 그렇기 때문에 피부의 민감도를 낮추고 건조함을 상쇄시켜 피부균형을 회복시키는 것이 중요한데요, 여기에서 수분의 증발을 차단하는 바셀린이 많은 도움이 될 수 있다고 발표하였습니다.

2. 건선(마른버짐, Psoriasis)의 방지

건선은 피부가 건조할 때 발생할 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 건선 증상이 자주 나타나는 부위에 바세린을 바르는 것은 아주 좋은 예방책이 될 수 있습니다. 바세린을 통해 피부를 자극하지 않고 수분을 밀폐시켜 놓을 수 있습니다.

3. 노화 예방

바세린의 미생물 활동을 조사한 연구 결과, 이 물질이 피부 표면의 펩타이드 수치를 증가시킨다는 것을 발견하였습니다. 펩타이드는 화장품에 들어가는 인기있는 성분 중 하나로써 피부재생을 돕는 역할을 합니다. 2016년 알레르기 임상 면역학저널(Journal of Allergy and Clinical Immunology)에 게재된 연구에 의하면 바세린을 바를 경우 항균성 펩타이드와 선천성 면역 유전자의 의미있는 상향조절이 관찰되었다고 보고 하였습니다. 이는 바세린이 항균제 및 표피의 분화를 강력하게 조절할 수 있음을 의미하는 것으로써 노화 지연에도 바세린 효능이 있음을 가리키는 것입니다. 바세린 자체가 모공을 수축시키거나 주름을 치료하지는 않지만 피부보습을 유지토록 함으로써 노화의 징후를 늦추는데 도움을 준다고 할 수 있습니다.

출처 : healthline.com

위에서 바세린 효능에 대해 살펴 보았는데요, 바세린이 모든 사람에게 항상 잘 맞고 좋은 것은 아닙니다. 개인의 상태나 주위 환경에 따라 바세린 부작용이나 주의할 사항이 있을 수 있는데요, 아래에서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

1. 화상용 연고로는 부적합 : 바세린은 햇빛이나 자외선에 의한 손상을 예방하거나 치료하는데 사용하기에는 적합하지 않습니다. 바세린이 오일 기반이기 때문에 열을 피부에 가두어 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 비록 바세린 제품의 라벨에는 '경미한 화상'을 치료할 수 있다고 적혀는 있지만 응급조치로써 단지 초반 몇 시간 동안만  사용해야 합니다. 그렇기 때문에 햇빛에 손상된 경미한 화상의 경우 바세린 보다는 알로에와 같은 제품이나 전문 화상연고를 사용하는 것이 좋습니다.

2. 여드름 생성 촉진 : 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatologists)에 의하면, 여드름이 나기 쉬운 피부를 가진 사람이 바세린을 바를 경우 여드름의 생성을 촉진시킬 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 여드름이 많은 사람의 경우 보습이 필요하더라도 바세린을 사용하지 마시고 여드름용 보습제품을 찾으시기 바랍니다.

3. 알레르기 : 바세린이 안전한 제품이기는 하지만 석유제품에 민감하거나 알레르기가 있는 경우 얼굴에 바르기 전 팔이나 다른 부위에 테스트 해 보시고 바르시기 바랍니다. 일반적으로 나타날 수 있는 알레르기 관련 바세린 부작용으로는 발진이나 붓기, 가려움증 등이 있습니다.

4. 보습제 : 바세린은 수분 충전제가 아닙니다. 실제로 수분을 공급하지 않기 때으며 피부에 보호장막을 펴 기존의 수분이 빠져나가지 않도록 도와준 다는 것을 잊지 말아야 겠습니다. 일부 흡수가 될 수는 있겠지만 꽤 오랜 시간이 걸리며 거의 대부분은 피부 위에 남아있게 됩니다.

5. 보호막 청결 필요 : 바세린은 보호막을 형성하게 되는데 반드시 깨끗한 피부에 발라야 합니다. 얼굴에 바를 때, 수분외에 찌꺼기나 다른 이물질이 있을 경우 같이 보호막 안에 갖힐 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

출처 : fashion-soup.com

이상으로 바세린 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 살펴보았습니다. 대부분의 사람에게 바세린은 피부의 수분을 지키는 안전하고 효과적인 방법입니다. 그리고 민감한 피부나 건선과 같은 피부질환이 있더라도 사용하는데는 문제는 없습니다.

바세린을 일상 생활에서 많이 사용하실 텐데요, 효능과 주의사항을 잘 인지하시고 사용하시기 바랍니다. 이만 글을 마치겠습니다.

* 참고자료

https://www.healthline.com/health/vaseline-on-face